Die Wechseljahre durchlebt jeder Mensch, aber gerade gesellschaftlich stellen sie oft noch ein Tabuthema dar. Dabei fragt sich insbesondere wohl jede Frau, wann es bei ihr losgeht, was sie erwarten wird und wie sie mit dieser Phase am besten umgehen kann. Es ist daher Zeit offen über dieses Thema zu sprechen und die damit zusammenhängenden Fragen zu klären.

Die beiden Abende umfassen inhaltlich, was im Körper warum passiert und welche medizinischen Therapie- und alternative Linderungsmöglichkeiten es bei Beschwerden gibt. Wir schauen uns zudem an, wie eine nährstoffreiche Ernährung das Gewicht normalisieren und vor Osteoporose und weiteren Krankheiten schützen kann. Zudem werden die Themen Stressreduktion und Bewegung aufgegriffen und geschaut, inwiefern der Wechsel zum Neubeginn werden kann.

Dozentin Verena Gehle ist zertifizierte Wechseljahreberaterin (Mitglied im Deutschen Verband für Wechseljahreberatung) und Ernährungsberaterin für Prävention.

Di. 29.09.2026 - Di. 13.10.2026

2xDi | 19.30 - 21.00 Uhr | 4 Unterrichtsstunden

Referent/in Verena Gehle

Ort Kath. Familienbildungsstätte Wipperfürth, Klosterplatz 2, 51688 Wipperfürth

Gebühr 15,00 €

Kursnummer 2672660096

Einzeltermine